こんにちは、ヒロピオ（https://twitter.com/Junctio28867193） です。
男にとって彼女の生理は全くの未知ですよね。私もそうでした。
彼女の生理は特に重たいほうとのことで、あまりの苦しみ方に生理ってこんなにきついの？今まで普通にしてるように見えた女子たちも我慢してたってこと？と困惑したのを覚えています。
しかし、私たちもまもなく同棲歴５年。今では迅速に対処できるまでに成長しました。
今回は彼女の生理に対して、彼氏が取るべき行動を紹介したいと思います。
生理中の彼女の症状
まずは生理中の彼女の症状について解説します。
主な症状は以下の通りです。（個人差あり）
・ 腹痛／腰痛
・ 貧血
・ イライラ／憂鬱感／怒りっぽい
・ 強烈な眠気／体のだるさ
・ 腹痛／腰痛
生理中は下腹部や腰に痛みが生じます。
・ 貧血
生理になると貧血になることがあります。
女性は男性に比べて血液量が少ないこともあり、貧血の症状は比較的多くの女性に出る症状です。
貧血になると顔色が悪くなったり、めまいが起きたりします。
・ イライラ／憂鬱感／怒りっぽい
生理中はホルモンの変化により、感情が不安定になりがちです。
・ 強烈な眠気／体のだるさ
生理中は、強烈な眠気や体のだるさに襲われる方もいます。
生理中の彼女に対して、彼氏がすべきこと
既に説明したように、生理中の彼女の体には様々な症状が発生しています。
感情面は不安定になり、身体的にも苦しい状況にある彼女の症状を軽減してあげられるのは私たち彼氏です。
正しい行動をとって、彼女の生理の症状を少しでも和らげられるように行動していきましょう。
・ 生理中の症状に対する理解を深める
・ 生理を考慮したデートプランにする
・ できる限りお腹を温めてあげる
・ 情緒の不安定さに寄り添う
生理中の症状に対する理解を深める
まずは生理中の症状に対する理解を深めましょう。
生理を考慮したデートプランにする
彼女が生理中の場合は、生理を考慮したデートプランとしましょう。
同棲しているカップルの場合は、無理に外でデートする計画とせず、おうちデートにするなどの配慮をしてあげられるとスマートです。
１ヶ月に１回くらいは、家でのんびりとデートするのも良いものですよ！
できる限りお腹を温めてあげる
生理中はできる限り彼女のお腹を温めてあげるようにしましょう。
情緒の不安定さに寄り添う
彼女が生理中の時は、情緒の不安定さに寄り添ってあげましょう。
まとめ｜生理に関する知識を付けて、頼れる彼氏になろう
「彼女が生理の時に彼氏が取るべき行動４選」を紹介しました。
以下、まとめです。
・ 生理は１日動けないくらいの症状が出ることがある
・ 彼女が生理によって体と心にどんな影響が出るかを知ることが大切
・ 体を温めてあげて、安静にすることが１番
