「なんで、私の恋愛だけうまくいかないんだろう」
そんなふうに思ったことがあるなら、それはあなたがダメだからでも、魅力がないからでもありません。
ただ少し、自分に厳しすぎたり、愛されることを“遠慮”してしまっているだけかもしれません。
頑張りすぎてしまうのも、彼のちょっとした言葉に心がぐらついてしまうのも、それだけ、あなたがまっすぐに恋をしている証拠です。
でももし、「もっと穏やかに恋を楽しみたい」「自信を持って愛されたい」と願っているなら、一緒に見つめ直してみませんか？
恋愛の“つまずき”の奥には、「自己肯定感」というキーワードが隠れていることがよくあるんです。
今日はそのお話を、やさしくお届けしますね。
なぜか恋愛がうまくいかない…と感じているあなたへ
- 「好きになればなるほど、不安になる」
- 「相手の気分や態度に、いつも振り回されてしまう」
- 「大切にされたいのに、なぜか私ばかり頑張ってる気がする」
そんな恋愛を繰り返していると、「私って、恋愛に向いてないのかな…」って思ってしまうこと、ありますよね。
でもね、それって、あなたが悪いわけじゃないんです。自分をちゃんと大切にできていないだけ。
もっと言えば、“愛されてもいい存在なんだ”って、自分に許可が出せていないのかもしれません。
恋愛の悩みは、相手の態度のせいだけじゃなくて、自分自身との関係の中にもヒントがあります。
そのひとつが、「自己肯定感」。
ここからは、なぜ自己肯定感が恋愛に影響するのかを、あなたのペースで、ゆっくり読んでみてくださいね。
自己肯定感が低い女性に起きやすい恋愛パターン
自己肯定感が低いと、恋愛の中で「不安」や「怖さ」が大きくなりがちです。
たとえば、
-
嫌われないように気を使いすぎてしまう
-
「私なんて…」が口ぐせになっている
-
相手の一言で一喜一憂してしまう
頭では「もっと自分らしくいたい」と思っているのに、心はずっと、“相手に合わせること”を優先してしまう。
それって、自分の存在に“自信が持てない”からこその反応なんですよね。
愛されたい。大事にされたい。そう思えば思うほど、無意識に「嫌われないように」と気を張ってしまう。
でも本当は、そんなに頑張らなくても愛される価値が、あなたにはちゃんとあるんです。
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「女性としての自信」がないと、恋愛がこじれる理由
「女性らしくあること」に、少し照れや抵抗を感じていませんか？
今の時代、「自立してる女性がかっこいい」「媚びるのはダメ」って空気もあって、“女性らしさ”を出すことが、なんだか後ろめたく感じてしまう人もいます。
でもね、恋愛って、理屈じゃなくて「感情」と「エネルギー」のやりとりなんです。
そもそも異性同士でするようにできてますからね。あなたも相手が男性なら男性に合わせたプレゼントを贈るはず。
男性と女性の区別がタブー視されてきていますが、恋愛上手になりたいなら区別するしかありません。
男性は、「この人、守ってあげたい」と感じるとき、相手の“柔らかさ”や“受け入れる力”に自然と惹かれます。
それは決して、媚びることとは違います。
「私は私で大丈夫」って、自然体でいることが一番の魅力になる。
自信がある女性って、すごく特別なことをしてるわけじゃなくて、「自分のことを嫌わずにいられてる」だけだったりするんです。
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「肯定感」とは？自分らしさを取り戻すための第一歩
「自己肯定感を高めましょう」って言われても、正直どうすればいいのか、ピンと来ないこともありますよね。
難しく考えなくて大丈夫。
自己肯定感って、ざっくり言えば「自分にOKを出せる力」のこと。
できない自分も、つい感情的になってしまう自分も、弱さを見せたくないって思ってしまう自分も。
それを「ダメだ」と否定せずに、「ああ、私ってこういうところあるよね」と、まるごと認めてあげることから始まります。
そもそも何でも完璧な人なんていませんから。
そうやって少しずつ、“本来のあなた”に戻っていく感覚を取り戻すと、恋愛でも無理なく自分を出せるようになっていきますよ。
「じゃあ、自己肯定感ってどうやって育てていけばいいの？」
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あなたの恋愛がうまくいかない“根本原因”はどこにある？
恋愛でつまずいたとき、そのたびに「もう私なんて…」って思ってきた人ほど、実は心の中に愛されたい気持ちがちゃんとある人です。
まずはそういう気持ちを持てること自体が才能だってことに気付くことが大切です。
でも、その気持ちに素直になるのって、勇気がいりますよね。
だからこそ、まずは「自分の恋愛傾向」を知ることから始めてみてください。
ついやってしまう言動や、繰り返しやすいパターンには、ちゃんと理由があります。
それに気づくだけでも、心がふっと軽くなることってあるんです。
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＼恋愛がうまくいかない理由、知ってみませんか？／
まとめ
恋愛がうまくいかないとき、つい「自分に問題があるのかな」って責めたくなること、あると思います。
でも、その気持ちの奥には、「もっと愛されたい」「自分らしく幸せになりたい」っていう、大切な願いがちゃんとあるんです。
自己肯定感は、その願いを叶えるための土台。
あなたがあなたを信じてあげられたとき、恋愛の景色は、きっと優しく変わっていきます。
その第一歩として、ぜひ診断を受け取ってみてくださいね。
