超実践型恋愛力トレーニング【出会い編】

『心から愛してくれる人』は自分で見つけるものです

突然のメッセージにびっくりしましたよね、ごめんなさい。

でも恋愛において最も大切なことなので最初に伝えることにしました。

私が最初に何よりもお伝えしたかったのは、恋愛で成功するには自分から仕掛ける必要があるということです

待っているだけで迎えに来てくれるのなんて、ディズニープリンセスの世界だけです。それも初期のシンデレラや白雪姫の世界。

現実はそんなに甘くありません。自分の幸せは自分で責任を持たなければならないのです。

この記事では、今まで幸せな恋愛ができなかった人でも簡単に恋愛力を高める方法を超具体的に記しました。

『こっそり仕掛けて、しっかり惚れられる』

そんな魔法のような技術が恋愛心理学の世界には存在しているのです。

この記事はこんな人に向けて書きました。

・　恋愛の基礎を学びたい人
・　幸せな恋愛を掴んで人生を変えたい人
・　付き合っている彼との冷えた関係を再構築したい人
・　過去の恋愛でつらく苦しい思いをした人
・　なぜかいつもワンナイトの関係にしかならない人

もし上記のリストに１つでも当てはまると感じたのなら、この記事があなたの恋愛人生を大きく変えるきっかけになるはずです。

私は4,000人以上の恋愛成就を見届けてきました。

今まで接してきたお客さんには

「もう恋愛に疲れてしまいました。彼と会うのも憂鬱なんです…」

「たくさんの人と出会ってきました。好きになった人も何人かいたけれど、私を好きになってもらえたことはありませんでした…」

「恋人ができても長続きしないんです。いつも苦しい恋愛ばかりで…。男性を見る目がないのかもしれません…」

こんなふうに自分の恋愛力のなさに絶望して、恋愛そのものを諦めてしまいそうな人も少なくありませんでした。

でも、そんな人にこそ伝えたいことがあるのです。

恋愛は才能じゃない。知識なんだと。男性からモテるための条件は、女性として生まれた時点でクリアしているのだと。

愛される才能なんてものはありません。

というよりも、女性として生まれた時点で『男性に愛される才能』を必ず持って生まれているのです。

つまり記事に書いてある内容は、あなたの中に眠っている『男性から愛される才能』を目覚めさせるものとなっています。

なので、しばしば女性はこんな能力を生まれつき持っています。だから、こういうふうにするのが良いです。という説明が出てきます。

男性の脳の構造を理解した上で、こうしたほうが良いと思った内容を書いているので、男女の違いをきちっと理解して、上手に活用してもらえたら嬉しいです。

この記事に書いてあることをきっちりと実践してもらえれば、あなたの恋愛人生において次のような変化が起こります。

「出会っても出会っても、２回目のデートに繋がらなかったのに、男性からのお誘いが急に増えました」

「全然私のことなんて見向きもしてなかった彼が、彼のほうから声をかけてくれるようになったんです！」

「初対面の男性の人と会話しようとしても、なかなか話が盛り上がらなくて…。徐々に出会うことがしんどいなって思ってたんです。でも、今ではどんな男性とでも盛り上がれるようになって出会いがすごく楽しくなりました。このままの勢いで彼氏も見つけたいと思います！」

このような報告がたくさん届いています。

ですが、この教材の本当にすごいところは『出会い』に強くなるだけではありません。

この教材の目標は『幸せな恋愛を手に入れてもらう』です

少し付き合ったくらいで『幸せな恋愛』だと言えますか？

いつまでも仲良く互いのことを心から信頼して協力し合える。
そんな恋人関係ができてこそ、『幸せな恋愛』だと言えるのではないでしょうか。

この記事はそこまで意識して作りました。

『彼氏と楽しい時間をたくさん分かち合い。仕事や家事も協力して楽しく取り組んで。育児も大変な想いをしながらも一緒に乗り越えていって。もしあなたがつらく悲しい思いをしたときには、そっと話を聞いてなぐさめてくれる。彼からの愛情にあふれた恋愛人生』

これを手に入れるための方法を惜しむことなく全部書き記しています。

ここまでの文章を読んでくれたあなたには

そんな人生って、本当に手に入るの？

手に入れようと思ったら、どうすれば可能なの？

そんな疑問が出てきているかもしれませんね。

私自身、恋愛についてはすでに10年以上勉強してきています。

始めのころはネットで恋愛ノウハウや恋愛テクニックを調べてみたり、恋愛コラムニストや恋愛インフルエンサーをフォローして発信を毎日チェックしたりしていました。

でも…残念なことに恋愛力が全然上がらなかったんですよね。

いま振り返ってみれば色んな原因が考えられるのですが、その中でも特に大きな原因になっていたものが３つほどありました。

このような実際には使うことができない知識では、いくら学んだとしても恋愛がうまくいくはずがありません。

なぜなら人間関係において最も大切なのは、相手と自分の距離感に合わせて適切な行動を取ることだからです。

簡単な例を紹介すると

彼氏が家の前で待ってってくれたら嬉しいですよね

知らない人が家の前で待ってたら怖いですよね

家の前で待つという行動は全く同じものなのですが、それを実行する人によって感じ方は変わってしまいます。人間には好感度というものがあるので、冷静に考えてみれば当然ですよね。

つまり恋愛上手になろうと思ったら、テクニック以上に相手と自分との距離感に合わせて、相手が喜ぶことを選ぶ力が必要になるのです。

ということで手当たり次第に情報を学び始めた私でしたが、最初のころには恋愛力が全然身に付きませんでした。

そんな私と同じ経験をしてほしくないので、この教材では３つのことを意識して書いています。

それぞれ解説していきます。

①相手との親密度に合わせて恋愛テクニックを手順化

人間関係においても恋愛においても、大切なのは相手との距離感や親密度に合わせて使うべき恋愛テクニックを判断することです。

このような説明をすると、難しそう…と思うかもしれませんが知ってしまえば意外と簡単です。

詳しくは記事の中で説明しますが、簡単に言ってしまえば相手がされて嬉しいことを実践する。これの繰り返しです。

恋愛を難しく感じている人に多いのは、

『自分の感情を優先しすぎて、相手のことが見えていない』

『女性と男性の感性は全く別のものなのに、女性がされて嬉しいことを男性にもしてしまっている』

というミスです。

②誰でも実践できる具体化されたテクニックと応用のための根拠

恋愛テクニックは男性心理と女性心理を利用したものが多いので、どうしても話がフワッとしたものになりがちです。

実際に私が学んできたものも多くはフワッとしたものだったり、逆に細かすぎて使いどころがわからないものだったりしました。

そこで今回の記事では、とにかく実践するだけで恋愛力が上がっていくことを意識し、具体的にしてほしい行動を集約したものしています。

手順に沿って情報が整理されているので、知識がバラバラになって使い物にならなくなることも防げるように工夫してあります

応用できるように根拠も書いていますが、そこは行動を重ねた後から理解してもらっても大丈夫です。

とにかく動き出すことのほうが大切です。実際に行動して経験したことで得られる力は、頭で学んだことによって得られる力の100倍くらい価値があるものです。

③不必要な情報は排除して本当に重要なことだけを記載

恋愛心理学の世界は人の感情を扱っているので、細かい情報まで入れ始めたら、とんでもない量の情報を盛り込むことができます。

でも、残念ながら情報量が多ければ良い教材とは言えないと私は思っています。

というのも情報には

といった形で学ぶべき順番があります。

そして多すぎる情報量には、最後まで学びきれずに無駄になってしまうという残念すぎる欠点があります。

実際、私も購入してみたものの多すぎる情報量と書いてあることの難しさに苦戦して挫折してしまったものがいくつもあります。

そうならないために、この記事では

だけに絞って学べるようにしてあります。

この記事を情報が厳選されていればいるほど、無駄な時間を使うこともなくなるので、本当に助かるんですよね。

ということでこの記事では、僕が恋愛を学び始めたころに真っ先に知っておきたかったことだけをまとめたので、ぜひあなたの恋愛人生を変えるきっかけにしてもらえたらと思います。

以下は実際に購入してくださった方々からいただいた文章になります。

そろそろ前置きも長くなってきましたので、最後に有料部分の概要をまとめて本編へ進もうと思います。

この記事は『幸せな恋愛のために初対面～交際するまでで絶対に知ってほしいこと』を具体的な行動ができるようにまとめたものになります。

これまでたくさんの恋愛教材を学んできた知識と経験をもとに、誰でも簡単に幸せな恋愛を掴む力を身に付けることを目的とした記事構成としてしました。

具体的に意識したポイントは以下の通りです。

①相手との親密度に合わせて恋愛テクニックを手順化
➁誰でも実践できる具体化されたテクニックと応用のための根拠
③不必要な情報は排除して本当に重要なことだけを記載

たった１ヶ月で生涯にわたって愛され続ける力が誰でも身に付けられる。

そんな教材はなかなか見つけることが難しいと思います。

繰り返しにはなりますが、この教材は購入実績が少ない今が最も安い値段となります。

今後の購入数に応じて値上げされていきますので、ぜひお得に購入いただければと思います。

一緒に幸せな恋愛で人生を変えていきましょう！

本記事の購入、まことにありがとうございます。

あなたはたった今、あなた自身の恋愛人生を大きく変える決断をしたのです。その一歩は本当に大きな一歩になります。人生を変えていける人は、この一歩目をたくさん踏み出すことができる人だと私は考えています。

二歩目、三歩目をしっかりとサポートしていきます。一緒に頑張っていきましょうね！

はじめに

購入者の方はコチラの公式LINE（@144umsqd）への登録をお願いしています。

こちらのURLから登録していただければ、記事を購入してくれた方だとすぐに判断できるので、私もスムーズにサポートを行うことができます。

本記事には大きく分けて６つの章に分かれています。
内容は下記のとおりです。

1. 　この教材を活かすための７つの心得

2. 　恋愛成就への心構え

3. 　第一印象を良くする方法

4. 　人から好かれる方法

5. 　デートで男性を虜にする方法

6. 　交際後も愛され続ける方法

初対面から幸せな恋愛につなげることを目的として作成しているので、このような順番になっていますが、自分の興味が沸くところから学んでもらって問題ありません。

効率的に進めることも大切ですが、やはり１番大切なのは楽しく継続していけることですからね。

では早速、始めていきましょう

１．この教材を活かすための７つの心得

この章の内容は、恋愛に直接関係する内容ではないです。

私からのちょっとしたプレゼントだと思ってください。

興味がない方は先に進めていただいても構いません。

恋愛力を高められるかどうかは教材を学びきれるかにかかっています。

それくらい、１つの教材を活かしきるのって難しいんですよね。

そこで、この教材を買っていただいたあなたには何としても恋愛力を身に付けて欲しいという想いから、10年以上の年月と100万以上のお金をつぎ込んで学び倒してきた私が辿り着いた、効率の良い学び方について紹介していこうと思います。

実践01：恋愛上手になることを決意する

まずは恋愛上手になることを決意しましょう。

この教材を学ぶためのノートを作り、表紙に『恋愛上手になる！』としっかり記しておいてください。

他の人に見られると恥ずかしいと思う方は、ノートの内側にしておくなどの他の方法でも大丈夫です。

ただし自分だけは必ず毎日目に付くところに記載するようにしましょう。

あなたには底知れない恋愛力が眠っています。

それを自由に扱えるようになれるかどうかは、この教材を使い倒して恋愛力を身に付けるんだという覚悟次第なのです。

私はこれから恋愛上手になるための情報をあなたに提供しますが、覚悟や学びやる気だけは自分で出す必要があります。

今はやる気に満ちあふれているかもしれませんが、これから先で学ぶのがしんどいなと思う日もあると思います。そんなときに気持ちを繋ぐためにも、購入直後のやる気にあふれた覚悟をしっかりと残しておくことをオススメします。

自分の心が折れそうになったとき、あなたの心を救ってくれるのは他でもないあなた自身の言葉なのです。

実践02：投資を惜しまない

これはすでに半分実践できていますが、投資することを惜しまないようにしましょう。

ここで言う投資とは、お金のことだけではありません。

時間や労力も、あなたが持っているかけがえのない資産なのです。

人間は楽をすることが大好きな生き物なので、苦労や危機感がないと簡単に流されてしまいます。

たとえば、高校や大学で真面目に勉強している学生って圧倒的に少ないですよね。

冷静に考えてみると、高校には公立の学校だったとしても月額10,000円も支払って通っているんですよ。大学だったら国公立でも月額50,000円です。

でも真面目に勉強する人のほうが圧倒的に少ないです。理由は通っている本人は何の投資もしていないことが多いからです。

もし現在のあなたが月額50,000円支払ってスポーツジムとか、恋愛コンサルを受けたらどう思いますか？

きっと「絶対に元を取ってやるぞ！」って死ぬ気で頑張りますよね。笑
つまり、少し厳しいなと感じるくらいのお金を払えば、その商品だけではなく自分のやる気まで買えてしまうのです。

時間の場合も同じです。行列に並んで20分くらい待ってしまったら、どう見ても隣の店のほうが早く入れそうでも、そのまま並び続けたくなりますよね。待っている時間が2時間とかだったら、さらに他の店には行きにくくなります。

これも『時間』という資産をすでに投資してしまっているので、自らドブに捨ててしまうような決断ができなくなってしまうのです。

この心理効果は心理学的の世界で『サンクコスト効果』と呼ばれています。（名前はどうでも良いので覚えなくていいです。興味ある人は調べてみてください。）

大切なのはこの心理効果を上手に使うことです。そのためにも時間や労力、お金といった投資を惜しまないようにしましょう。

実践03：アウトプットする

学んだことはできるだけアウトプットすることを意識してみましょう。アウトプットとは他の説明したり、感想を伝えてみたりと学んだことを自分の言葉にしてみることです。

公式LINE（@144umsqd）でもTwitter（@Junctio28867193）でもInstagram（pio_lovejunction）でも良いので、私に感じたことや進捗を報告してくださいね。

何かを学ぶときに大切なのは、『意識しなくてもできるようになる』ことと『誰かに説明できるようになる』ことです

説明しようと思ったら、しっかりと知識がつながってないといけないですからね。実際に経験したことも説明に加えることができれば、説得力はさらに増すことになります。

恋愛に限った話ではないですが、たくさん努力して勉強したのに、なかなか身に付かないことってありますよね。

だいたいそういうときには『知ってるけど、実践できない』という状況になっていることが多いのです。

その状況を打破するためにも、説明することを意識して学んでくださいね。実際に感心したり気づきになったことを説明しておくと、メキメキと力がついていきますよ。

ぜひ有効に利用してくださいね！進捗を報告いただければ、私からも返信をさせていただきます。

実践04：まずは全体を学び、そのあとにじっくり学ぶ

まずは１回で理解できないところがあっても、サラッと章全体に目を通してみてください。そして全体像を少し理解できたら、もう一度読んでみてください。２回目はメモを取りながらのほうがより効果的です。

なんで、そんな方法を使った方が良いのかについて解説しますね。

たとえば、
あなたは自分が住んでいる街が日本のどのあたりにあるかわかりますか？
きっと頭の中で思い描いたイメージは、『日本地図のこの辺』ではなかったでしょうか？

もし世界地図や日本地図を知らなかった状態だと、自分の住んでいる街がどのあたりかイメージするのって難しいですよね。
だからざっくりとでも全体像を理解できていると、１つ１つの県を当てはめていく日本地図パズルのように知識をつないでいくことができます。

いきなり全部の知識を学び尽くすのは難しいです。もしかしたら知っていることもあるかとは思いますが、新しく学ぶこともたくさんあると思います。

歌とかを覚えるときもそうですが、１回で歌詞を丸暗記して歌ったりってできないですよね。できる人は天才すぎます…。

私はいつも何回も聞いて、やっと歌えるようになります。

きっとみんな同じなのではないでしょうか。

なぜか私たちは、『勉強するときだけ１回で覚えれるはず！』って思ってしまうんですよね。

人は新しい刺激を求めるので、つい新しい知識に手を伸ばしたくなりますが、それではいつまでも歌を覚えられないのと同じように知識も使えるようにならないので注意してくださいね。

私は新しく勉強教材を購入するか迷ったときには、その前に買った教材を学びきったと確信してから買うようにしています。

ぜひ全体をサラッと学び、それから学び直すという２段構えを試してみてくださいね！

実践05：最初は習慣にすることを目的にする

最初は習慣にすることを目的にしてみてください。

そのためにも、まずはカレンダーで21日後に印をつけましょう。

人は21日間続けることができれば、それ以降は習慣として続けることができるようになると言われています。

ちなみに21日間続けるのは1日5分で大丈夫です。いきなり毎日3時間なんてのは難しいですからね。

習慣にすることが上手にできれば、あとはコツコツ学んで実践するだけになるので確実に恋愛力を伸ばせるようになります。

習慣化のコツは、超簡単なハードルで設定しておくことです。この記事を購入したばかりであれば、モチベーションも高く長い時間学ぶこともできるでしょう。

ですが高いモチベーションをいつまでも続けるのは難しいですよね。なので、その高いモチベーションは記事を読む習慣を付けることに使うと、挫折することなく学びきることができるはずです。

実践06：日常生活の中で実践する

学んだことは、日常生活の中で実践していきましょう。

実際に経験してみないと、わからないことってたくさんありますよね。

この化粧水、めっちゃ肌に良いんだよ！っておすすめされたとき、実際に使ってみると話で聞いていた以上に良さがわかりますよね。

これからお伝えする恋愛力も同じです。頭で「こうすれば良いんだ」って理解するのと、実際に経験してみるのとでは理解度が大きく変わってきます。

どの段階も、明日すぐに実践できるように心がけてますので必ず実践まで行うようにしてくださいね。

実践07：日記を付ける

今日実践してみたことと、それで感じたことを毎日日記として記録するようにしましょう。加えて明日実践したいことも書いておくとベストです。

自分自身の行動を振り返ってみるのってすごく大切なことなんですよ。そもそも人間って、自分自身のことを全然わかっていません。

あなたはダンスをしたことってありますか？自分が想像したとおりに身体を動かすのってかなり難しいですよね。頭のイメージではかっこよく踊れたつもりでも、実際に後から映像で確認してみると、すごくダサいことになっていることも…。

ダンスをしてる人って必ず鏡を見ながら練習してるイメージがありませんか？自分のイメージ通りに身体を動かすことができているか、実際に目で見て確認しないと、なかなか上達しないから鏡を見ながら練習するそうです。

さて今日から書く日記は、ダンスにおける鏡のような存在です。
あなたの行動をあなた自身で確認できるようになれば、修正するのも簡単になりますよ。

以上、７つの学習方法について解説しました。もちろん、特別なこだわりがあるのであれば、ここに書いてある方法を使わなくても問題ありません。どうしても方法との相性が悪い場合もありますからね。

自分が学び続けられると思える方法で進めてみてくださいね！

２．恋愛成就の心構え

では本格的に恋愛に関する話に入っていきたいと思います。

ここでは幸せな恋愛を掴むことができる人に共通している心構えをお伝えしていきます。

恋愛成就　５つの心構え

恋愛成就を目指すにあたって、必ず守ってもらっている５つの心構えがあります。これだけは絶対に守るようにしてください。ここの内容を守ることなくして、恋愛を成功に導く力を身に付けることは難しいです。

過去に恋愛コンサルを受けてうまく行かなかった人は、この５つの心構えを無視している人ばかりでした。

あなたは絶対にまもるようにしてくださいね。

心構え01：学ぶ⇒実践⇒復習で１セット

１章で説明した通りです。学ぶだけでは全く使いものにならないので、しっかりと実践するところまで行うようにしましょう。

具体的な実践方法まで記してある教材はなかなかありません。実践の大切さを理解している人が少ないのだと思います。

また、成長スピードを最大にまで高めるためには『復習』することが何よりも大切です。100の知識を学ぶくらいなら、何度も復習して1つの知識を自由自在に使いこなせるようになったほうが強いですからね。

間違っても「知ってる知識も多いけど、少しは新しいものもあるじゃない」ってふうに知識のコレクションにしないでくださいね。知識はあるけど、成果が出ない人は圧倒的に実践が足りていません。

とにかく実践さえしていれば、理論は後から身に付けることもできます。しかし、理論ばかり身に付けていれば実力が上がることはありません。

このことは、よく注意するようにしましょう。

勉強でも教科書を読むだけではなく、実際に問題を解くことで理解を深めていきますよね。実際に使わずに知識を身に付けるのは、すごく難しいことです。

まずは、実践。そして復習を大切にしましょう。ここを守らずに恋愛力上がらないと言われても、責任を取ることはできません。

心構え02：練習相手は選ばないこと

この記事の中で出てくる恋愛テクニックを実践するときは、練習相手を選ばず実践するようにしてください。誰に対しても実践することで、普通の人ではできないくらいのスピードで経験を積み重ねることができるようになります。

ここまで説明すると、「軽い女と思われそうで抵抗があります。」と言われることもありますが、心配はありません。

恋愛で必要な技術の中には『人として好かれるための技術』と『異性として好かれるための技術』の２通りがあります。

たしかに『異性として好かれるための技術』は恋愛を考えている相手にしか使わないほうが良いのですが、『異性として好かれるための技術』って実はそんなに多くはありません。

モテる人や交際後も大切にされ続ける人は、『人として好かれる技術』をしっかりと身に付けていることが多いんです。

つまりあなたが誰に対して練習をしても、『人として好かれる』ことが増えていくだけで、そこから恋心に発展するかどうかは相手次第です。

誰かれ構わずボディタッチをしていたら、それは「軽い女」と思われても仕方ありません。でも誰に対しても笑顔で接する人のことを、「軽い女」だとは思いませんよね。

あなたがより魅力的な人間だと認識されるためには、意中の彼だけでなく周りの人たちからの評価も大事だったりします。

行列ができているお店のほうが魅力的に感じるのと同じで、人は皆の関心が集まっているほうを魅力的だと判断してしまうんです。

周りの人たちに好かれることで、結果的に恋愛運も向上していくという効果も見込めますので、老若男女と誰に対しても練習するようにしてくださいね。

心構え03：付き合うまでは複数人同時進行で

誰と交際するかが確定するまでは、複数人同時進行を意識してください。具体的には５人同時を目標にしましょう。同時に連絡を取りあう異性が複数人いると、恋愛力はメキメキと上達していきます。

日本人は貞操観念が堅い国民性を持っているので、「恋愛を意識して関わる人は１人じゃないといけない。」とついつい考えがちです。

ですが、交際するまではそんなこと考える必要はありません。２、３人の男性を好きになったって別に良いんです。

付き合う前から１人に絞るというのは、就活で１社しか受けないようなものです。自分がどんなにその会社に入りたくても、合格するとは限りませんし、実際に他の会社も受けようと思って色々調べてみると、面白そう！と思うことがたくさんあります。

逆に１社だけを見続けて入社することができたのに、働いてみたら思っていたほど良い会社じゃなくて３ヶ月で辞めてしまうこともありますよね。

恋愛も同じです。１人に絞ってしまうと、恋愛がうまく行かない可能性が高くなります。

複数人を同時に相手する方法には、恋愛がうまくいく理由がいくつもあるんです。

他にも、５人同時に相手することで異性との会話が得意になるとか、女性としての自信が付くとか、良いことづくめですので、絶対に挑戦してくださいね。女性は忙しいくらいのほうが、ちょうどいいのです。

心構え04：自己流を取り入れないこと

もし、あなたが本気で恋愛を成就させたいのであれば、自己流を取り入れないことを意識してください。この記事に書いてあることを徹底して取り組むようにしてくださいね。

厳しい言い方にはなりますが、あなたがこの記事を読んでいるということは、きっと過去の恋愛はうまくいかなかったのでしょう。つまり、どこかで方法を間違えていたのだと思います。

まずは徹底的に真似て実践してみてください。どんなに本気で真似たとしても、人の癖は隠しきれるものではないので、あなたらしさが消えることはありません。

剣道や茶道などの『道』が付く部活などの世界には師匠から教わる弟子の心構えとして『守破離』という教えがあります。

それぞれの意味は上記の通りです。何が言いたいのかというと、まずはしっかり真似て、この記事に書いてあることを実践してみてください。その中で、ここは今まで使っていたこっちのほうがうまく行く、自分に合っているというものも出てくると思います。その部分に関してはアレンジを加えても構いません。最終的にはあなただけの戦い方が完成すると思います。

しかし、実践することなく自分の判断で切り捨れば、その時点で理論や型が崩れてしまうので、絶対に実践する前に自己流で判断するのはやめてくださいね。これを守ってくれないと、私は責任を取れなくなってしまいます…。

心構え05：恋愛だけではなく、人生を楽しむこと

最後の心構えになります。恋愛だけでなく、人生を楽しむことを目標にしましょう。恋愛成就を頑張ろうとすると、どうしても恋愛のことばかり考えてしまいがちです。

でも、仕事や友達、家族、趣味など、あなたの人生は恋愛だけが全てではないはずです。恋愛だけが全てだと思ってしまうと、うまくいってないあなたは人生が楽しくないはずです。そして、残念なことに『楽しくなさそう』な女性と生涯一緒にいたいと思ってくれる男性はいません。

彼氏がいたら、私の人生だって楽しくなる！と思うかもしれませんが、それはそれで男性にとっては重たいのです。

付き合えば幸せになれる。結婚すれば幸せになれるとは限りません。そこをゴールにしちゃっている人が多いと思います。恋愛はあくまでも人生における幸せの一部でしかありません。自分で自分のことを幸せに持っていける女性のことを、男性はより魅力的に感じてしまうのです。

ということで人生を楽しむことを心がけてくださいね。恋愛だけがうまくいけば良い。なんて考え方は絶対にやめてくださいね。人生全部楽しむ、欲張りさんでいきましょう！

恋愛成就の６step

では、次に初対面から恋愛成就に至るまでの流れを学んでいきましょう。実践内容はココを乗り越えたら、たくさん出てきます。マインド、知識面の情報がたくさん出てきていますが、ここを理解できないと、あとから出てくる実践もうまく行かなくなるので、辛抱してくださいね。

恋愛成就の流れ01：興味を持たれる

初対面の２人が恋人関係になるための一歩目は、『興味を持たれる』ことです。具体的には「話しかけてみようかな」と彼に思わせるきっかけを作ることが大切ということですね。

興味を持ってくれてない状態から仲を深めるのは、すごく難しいです。あなただって、全然興味のない男性にひたすら話しかけられるのは嫌ですよね。街中のナンパしている男性がうまくいかないのも、興味を持たせるきっかけ作りができていないからです。

ということで恋愛力向上の一歩目として、「話しかけてみようかな」と思わせることができる人を目指していきます。

具体的な方法は第３章で説明をしていきます。

恋愛成就の流れ02：関心・承認を与える

「話しかけてみようかな」と興味を持ってもらったあとは、実際に会話をして、お互いのことを知っていく時間になります。

ここで大切なのは、相手が望んでいることをきちんと理解して、与えてあげることです。

興味を持ってもらったとはいえ、あなたとの親密度は０と考えても良いくらい、わずかなものです。あなたとの会話を通して「話してみようと思ったのは間違いじゃなかった、もっと話したい！」と思わせることができなければ、ここからの進展は望めません。

人間なら誰しもが持っている、「自分のありのままを認めてほしい」「自分のことを受け容れてくれた」という感覚を引き起こすことで、どんな人を相手にしても恋人候補として関係性を深めていくことができるようになります。

恋愛成就の流れ03：楽しい時間を過ごす

興味を持ってもらい、相手の話に理解や共感を示すことができれば、どんどん相手は気分が良くなってきて、たくさん話すようになります。

基本的に人間は聞くよりも話すのが好きです。これは全人類に当てはまると言っても良いと思います。

話すのが苦手と言っている人は、たくさん話したけど相手が興味を持ってくれなかった経験から、苦手だと思っているだけ。聞き手が興味にあふれているのを感じたら、面白いように話してくれますよ。

そして、たくさん話した時間は、『楽しかった』と記憶されます。

ここまで来れば、相手の気持ちを惹くという１番難しい期間を乗り越えることができます。あなたと話すのが楽しいという感覚は、とても好印象なので遂にあなたに対して深い興味を持たせることができます。

恋愛成就の流れ04：自分の人柄や能力に興味を持たれる

ここからは『楽しく話せる人』から『恋人にしたい人』へのランクアップを目指していきます。「興味⇒関心⇒楽しい」の3stepによって、彼の気持ちの中には、「どうしてこの人には素直に何でも話せてしまうんだろう」「いつも自分が話してばかりだから、あなたのことも知りたいな」という感情が生まれています。

相手が興味を持っているタイミングであれば、どんなに自分の人柄や能力について話しても、しっかりと聞いてくれるようになります。

婚活女性の中には、医者など社会的地位の高い職業に就いている場合に隠すような人もいるようですが、それを伝えるタイミングが重要なだけです。あなたのことを詳しく知る前から医者だと教えてしまえば、男性によっては自分には手の届かない存在だと諦めてしまう人も少なくないと思います。

ですが、すでにあなたのことが気になってしまっている状態で職業を明かすのは、むしろ尊敬されて超効果的になります。

相手が自分に興味を持ってくれたタイミングを見計らって、しっかりと自分の人柄や能力をアピールしていきましょう

恋愛成就の流れ05：人として尊敬される

『恋愛成就の流れ04』までが上手に実行できていれば、あなたはすでに彼の意中の人になっていることでしょう。しかし、長く愛される恋愛を手に入れるためには、もう一押し大切なことがあります。

それは人として尊敬されることです。

恋心というのは、どんなに頑張っても３年で消えてしまうと言われています。だから世の中の実に70％近い夫婦やカップルが離婚・破局を迎えてしまうのです。

そんな中でも続く夫婦やカップルの特徴は、お互いのことを人としてすごく尊敬していることです。尊敬する心が深ければ深いほど、その人は人生において、かけがえのない人になってくれます。

彼にとってのあなたも、そんな『尊敬できるかけがえのない人』にならなくてはいけません。

ここは、あなたの生き様が大切になります。この記事をしっかりと読み込んで実践する。それだけでも十分に尊敬の対象になれますよ。自分を成長させようと一生懸命に取り組んでいる姿は、どんな人からも尊敬される力に変わってくれます。

ということで、尊敬されるって難しいように感じるかもしれませんが、特別なことは必要ありません。この記事をとにかく実践して復習して使いこなせるようになる。それだけで十分なのです。

恋愛成就の流れ06：告白される

ここまで来れば、あとは告白されるだけです。付き合ってからも意識すべきことはありますが、しっかりと尊敬まで勝ち取っているので、そう簡単に別れることはないはずです。もちろん、互いに尊敬できる人であり続けようと努力することは大切ですけどね。

もし、ここまで来ても告白がないとしたら、彼に勇気を持たせることができてないのかもしれません。男性は失敗を極度に恐れる心理を持っています。「これは絶対に私のこと好きでしょ」って脈ありを確信できたのであれば、あなたからも徐々に好きバレを意識してあげてくださいね。告白の成功率が高いとわかれば、きっと彼からの告白があるはずです。

恋愛成就の流れ まとめ

以上が、初対面から恋愛成就までの流れになります。

恋愛成就の流れについて、01から再度おさらいしていきましょう。

まずは「声をかけようかな」と興味を持たせることから始まります。実際に会話がスタートしたら、相手の話に関心や称賛を示すことで気持ちよく話させます。気持ちよく話すことができると、自然に楽しい会話だったなと好印象が残ります。あなたへの好印象によって、次はあなた自身に関する深い興味が出てくるので、この段階で自分の人柄や能力をアピールし、尊敬を勝ち取りに行きます。人としても異性としても尊敬されれば、あとは告白を促すように徐々に好きバレを入れていきます。

大きな流れは以上になります。ポイントは自分への興味が本物になったかどうかです。ここを乗り越えれているかどうかで、彼との関わり方が大きく変わってきます。もしすでに気になっている人がいるのだとしたら、彼との関係性がどのあたりなのかを見極めて行動を変えていきましょう。

幸せな恋愛に向けて、自分を深く知る

では恋愛の心構えと恋愛成就の流れについては理解できたと思いますので、実践的な話をしていきたいと思います。

私は多くの恋愛相談を受けてきました。中には、この人は「まだ恋愛をする準備ができてないな。」と感じることもあります。

ということで、ここからは理想の恋愛を手に入れるための自己理解を一緒に深めていきたいと思います。

『恋愛成就の流れ04』で説明したように、幸せな恋愛を手に入れようと思ったら、「自分の人柄や能力をアピール」する必要があります。

ドラマや映画などで、「自分のことは私が１番わかってるから！」というセリフを見かけますが、あれは嘘です。

自分のことを正しくわかっている人は、ものすごく少ないです。

特に日本人は、世界的に見ても自分のことをわかっている人が少ないと言われています。

自分は何が得意で、何を許すことができて、何を望んでいるのか、などをしっかりと理解すれば、恋愛でどう戦っていけば良いのかがわかります。特に付き合った後の、彼に対するメンタルの安定度が別人のように変わりますよ。

自己理解を深めるワーク、一緒に実践していきましょう。

実践08：自分の理想の男性像をチェック

まずは、あなたが理想とする未来のパートナー像を描いてみましょう。できるだけ詳しくイメージすればするほど、ダメ男にひっかかったり、付き合ってから余計なストレスを感じることを防ぐことができます。

ぜひ「この人となら残りの人生を一緒に過ごしてもいいかな」と思えるような男性像を考えていきましょう。

では、実際に性格・生活性・人間関係・ルックスの４要素で確認していきましょう。それぞれの項目を並べていくので、重要だと感じたものに“〇”を付けていきましょう

まずは自分が理想だと思うもの全てを選んで、自分だけの理想像を認識していきましょう。

以上、４つのカテゴリーから理想像の項目を選ぶことはできたでしょうか。全ての理想を実現するためにチェックをしてきたので、リストを見返してみると、少し贅沢なリストになっていると思います。

そのままの状態では高望みになってしまうので、ここから少しだけ妥協できるものは削っていきましょう。最終的には10個くらいまで削れると良いと思います。逆に5個以下の人は安請け合いになっているかもしれませんね。もう少し欲張ったほうが、良い男性と出会える可能性が高くなると思います。

あれば嬉しい項目と、ないと許せない項目をしっかりと分けて認識しておくだけで、男を選ぶ目がかなり磨かれていきます。

出会いの中で多くの男性に惹かれることもあると思います。好きになった人が、自分の理想の男性像と大きくズレていないか確認しておくと、ダメ男につかまったりする可能性も減るので、ぜひ自分だけの診断テストとして、今後も有効に使ってみてくださいね。

ちなみに、恋愛は自分の努力でなんとかできる部分が大きいです。しかし、やはり男性と女性が協力して幸せな恋愛を作っていくもの。男性のうち２割はあなたがどんなに頑張ったところで、絶対に幸せになることができないクズ男です。

本編とは少し話がずれますが、避けるべき男性も紹介しておこうと思います。

実践09：過去の恋愛を振り返る

理想の男性像が固まったら、次は過去の恋愛を振り返っておきましょう。もちろん恋愛にはタイミングや男運が大きく関係する場面もありますが、私が恋愛相談をしてきた経験上、ほとんどの失恋は『自爆』だったことが多いです。つまり恋愛を成功させたければ、『全ての責任は自分にあったのかもしれない』と考えて過去の恋愛を振り返ることが凄く大切です。

人のせいにしてしまった時点で、あなたが成長する可能性は消えてしまいます。自分がどう動けば、少しでも良い恋愛ができたのか考えてみると、次の恋愛では確実にもっと良い恋愛ができるようになりますよ！

では今までの恋愛を思い出しながら、次の質問に答えてみてください。

1. 今までの彼との関係で、問題や不満に思っていたことは？

2. 彼から「こういうところを変えてほしい」と言われたところは？

3. 今も癒えていない心の傷や、恋愛のトラウマになっている出来事はありますか？あるなら10個ほど書き出してください。

4. ③で書いたそれぞれについて、あなたの関わり方に問題はあったと思いますか？

5. 彼との恋愛が終わりを迎えた原因が自分にあるとすれば、どこだと思いますか？

6. 「自分なんて…」といった自分を卑下する発言など、彼に雑に扱わせるような発言・行動をしてしまったことはありませんか？

7. 今までの恋愛と同じ失敗をしないために、あなたのどこが成長するといいでしょう？または傷を癒すために取り組んでいることはありますか？

8. 今までの恋愛で、絶対に繰り返したくないことはありますか？

9. 新しい恋愛を楽しむためには、過去の恋愛の傷を洗い流す必要があります。泣き叫ぶ、思いを書き殴る、信頼できる人にトコトン話を聞いてもらう。等々スッキリする方法を実践して過去の傷を洗い流しておきましょう。

男性に嫌われてしまう理由はいくつかあるのですが、個人的に絶対に避けたほうが良いのが、「自分の幸せよりも、彼の幸せを優先する」「自分なんかが彼に愛されるような価値はない…」といった謙遜です。

男性と女性は全然考え方が違うのですが、
・男性は女性を幸せにすることで自分も幸せを感じる
・女性は男性に幸せにしてもらうことで幸せを感じる
という違いがあります。

つまり男性に長く愛されたければ、男性に大切にしてくれと要求し、幸せにしてもらうように働きかけることが大切なんです。

そうやってあなたが幸せそうにしていれば、男性も幸せなきもちになれます。あなたが幸せだったら、男性は勝手に幸せそうにしてくれるんですよ。あなたが自分を犠牲にして彼のことを愛する必要はありません。

彼が落ち込んでいたり、仕事で大変なときでなければ、どんどん甘えてくれた方が男性も嬉しいです。

といった感じで、振られることや嫌われることを恐れるあまり、彼に媚びるような態度を取ってしまい、結果的に飽きられてしまうことがあります。また、彼自身も自分の力不足を実感して幸せにしてくれる人を選んでほしい。といった気持ちになってしまいます。

そういった恋愛がうまく行かなかった原因がないか、振り返ってみましょう。

実践10：感謝する力を育て、メンタルを安定させる

長く続く恋愛ができない２大原因は『慣れ（飽き）』と『男女のすれ違い』です。この２つを克服するために大切なのが、感謝する力を育ててメンタルを安定させる力になります。

そこで私が必ず実践するようにと指導している方法が、『ＴＡＴジャーナル法』になります。

慣れというのはすごく怖いものです。最初は連絡が来るだけで幸せだったのに、いつしかメールが来ることが当たり前になり、メールが来ないことに不満を覚えるようになります。一緒にいることが当たり前になればなるほど、そのカップルには不満が増えていってしまうのです。

しかし、小さなありがとうを見つけることができるカップルは、一緒に居る時間が増えても当たり前と考えることが少なくなります。その結果、不満が溜まりづらく、いつまでもお互いに感謝しながら関係を深めることができるのです。

ぜひありがとうへの感度を高められるように続けてくださいね。20日間続けることができれば、その成果は目に見えて変わってきますよ。

３．第一印象力を鍛える

恋愛に取り組む準備はできましたでしょうか。ここからは実際に恋愛力を身に付けていくための実践を行っていきます。

まずは最初に鍛えていくのは『第一印象力』になります。

恋愛成就の流れでも説明したように、初対面時に大切になるのが相手に興味をもってもらうことです。ぜひ、この人と１度話してみたいと思われる第一印象力を磨いていきましょう。

目指すべき第一印象とは

さて第一印象力を磨くと言っても、第一印象には様々なものがありますよね。これから恋愛力を身に付けることを目標にして第一印象力を磨いていくのであれば、モテる女性はどんな第一印象を与えているかを知る必要があります。

良い機会なので、どんな印象を与える女性がモテるのか少し考えてみてください。

イメージすることはできましたか？美人とか、優しそうとか、いろいろな印象があると思います。

もったいぶるのもあれなので、早速答えを言ってしまいますね。

私が考えるモテる第一印象というのは、『この子、いけそう』という第一印象です。

もちろん、いやらしい意味じゃないですよ！要は「この子なら自分のことを受け容れて話を聞いてくれそう。」と感じられる優しそうな明るい子が圧倒的にモテるのです。

男性心理は失敗を極度に恐れます。女性に拒絶されるのは、まさに失敗そのものですよね。だから、勝算が全く感じられない女性には声をかけようとは思いません。

もちろん、そんな軽いふうに思われるのは嫌！って思うかもしれませんが、真面目に恋愛をしようと頑張っている男性も同じ考え方をしています。

自分のダメなところも受け容れてくれそうな感覚というのは、母性の象徴でもあります。そんな女性らしい優しい雰囲気に男性は釘付けになってしまうのです。

ということで、ここからはそんな『優しく明るくおおらかな優しい第一印象』を身に付ける方法を学んでいきましょう。

実践11：あいさつ

１日５人以上を目指してあいさつすることに取り組んでみましょう。

挨拶はシンプルゆえに超強力な方法です。人は何度か声をかけられるだけで、その人が自分に心を開いてくれていると感じるものです。きっとあなたも、自分に毎日あいさつしてくれる人がいたら、自分からその人に声をかけるのを、変にためらったりしないのではないでしょうか。

それにあいさつというのは、現代人は苦手な人も多いですが、礼儀の一歩目と言えます。礼儀正しく色んな人に元気よくあいさつできるというのは、それだけですごく尊敬されることなんですよ。

最初は緊張すると思いますし、相手もあいさつされることに慣れていないので微妙な反応をされることもあるかもしれませんが、めげずに色んな人にあいさつするようにしてみましょう。

あいさつで心がけることは以下の４つです。

まずは１日５人以上を目指して取り組んでみましょう。３週間くらい続ければ、周囲の反応もかなり変わってくるはずです。

実践12：笑顔・目線・表情

誰かと関わる機会があったら、「笑顔を見せる」「しっかりと相手の目や手振りに目線を向ける」「感情に合わせて表情も変える」といったことを意識してみましょう。

感情が出にくいと言われている男性の私でも、挑戦していくうちにものすごく効果を感じた練習法になります。

笑顔・目線・表情は、相手への印象を与える重要な要素です。特に笑顔は何よりも重要です。

よく笑う女性は、それだけで男性を惚れさせる力を持っていると言っても言い過ぎではないくらい、男性は女性の笑っている姿が好きです。

付き合ってからの話になりますが、常に幸せそうな女性は一緒に居るだけで彼氏を幸せにする力があるのです。だから常に笑顔で過ごしている女性は男性からするとすごく魅力的です。

笑顔は、それだけで受け容れてくれている安心感があります。自分が話をしているときに無表情だと、話を聞いているのかわからない・・・って不安になりますよね。でも、笑顔で聞いてくれていたら、きっと面白いと思ってくれていると自信を持って気持ちよく話し続けることができます。

私はレジの店員さんなどがお釣りを返してくれるときなどに、笑顔と目線、表情の練習をしていました。ぜひ毎日１回は実践する機会を作って挑戦してみましょう。

無意識にできるようになれば、圧倒的にモテる力が身に付きますよ。

実践13：服装

服装は『清潔感』と『女性らしさ』を意識して選ぶようにしてください。今までの２つとは少し意味合いが変わってきますが、恋愛を意識するのであれば、自分が女性であることを彼に認識してもらう必要があります。

女性が男性の筋肉質な腕を見てドキッとするのと同じように、男性も女性にしかないものを見たときにドキッとします。つまり服装も女性らしさをしっかりとアピールしていくことが大切になります。

以下が服装選びのポイントです。

もちろん、好きな服装を選ぶのも大切です。無理に上記の服装に合わせる必要はありませんが、自分には似合わないから・・・という理由で避けているのであれば、ぜひ挑戦してみてください。服装は見た目で占める範囲がとても広いので、簡単に第一印象を変えることができて、とてもオススメです。

実践14：香り

香りにも気をつかっていきましょう。匂いと恋心にはとても密接な関係があります。においフェチという言葉があるように、良い香りがきっかけで恋を意識する人も少なくないんです。

自分の好きな香りを試して見るのも良いですが、恋愛を意識するのであれば男性の意見も取り入れてみるようにしましょう。男性と女性では好む香りに違いがあるという研究成果もあるので、女性にとっては万人受けする香りだったとしても、男性にとっては良い香りじゃないということもあります。

とくに甘くて強い香りは苦手な男性も多いので、せっけんやホワイトムスクなどの清潔感のある香りを意識して選ぶようにしてみましょう。意中の男性がいる場合は、一緒に香水を選んでもらうのもおすすめですよ！

男性には独占欲や支配欲もあるので、自分の好みの香水をつけてくれるというのは、実はすごく嬉しいことだったりするんです。

実践15：ヘアケア・スキンケア

きれいなうるつや髪は、女性らしさをグッと引き上げてくれます。きれいな美肌は、それだけであなたの見た目をグッと良くしてくれます。他の要素に比べれば少し優先度は下がりますが、やはり女性らしさの象徴ともいえる要素です。

自分史上最高の状態を目指して自分を磨いておくと、すごく自身も持てるようになるので、オススメです。

実践16：仕草

全ての仕草を肩幅の内側におさめるように心がけてみましょう。

浴衣や着物を着た女性が、なぜ魅力的に見えるのか。単純に着物や浴衣がきれいなことに加えて、肩回りなどの動きが制限されることによって全ての動きがコンパクトになり、おしとやかな印象を与えるからだと言われています。

そこで、全ての動作を肩幅の内側でおさめるようにしてみると、自然とあなたの動作１つ１つが女性らしい姿へと変わっていきます。面倒かもしれませんが、一流のホステスさんや一流の女優さんは、やはりこういうところまで気を遣っています。

ここまで鍛えるかどうかは、あなたの自由です。もちろん、ここまでしなくても良い男性とは巡り合えるとは思います。

誰もが羨むような素敵な男性と恋愛したいという理想があるのであれば、こういうところまで磨き上げることで、たくさんのライバルたちから勝ち抜くことができますよ！

４．人から好かれる力を鍛える

第一印象力を磨いたあなたには、少しずつ男性からの声がかかるようになってきているはずです。ここからは会話の中で、さらに自分に対する興味や好意を深めてもらうための技術を学んでいきましょう。

まずは人として好かれることを目指す

人のことを好きになるには、２つの種類があります。１つ目は「人として好きになる」

そして２つ目が「異性として好きになる」です。

恋愛で大切なのは、焦らずに「人として好かれることを目指す」ことです。人として好かれることを飛ばして付き合ってしまうのは、身体だけの付き合いも同然です。人としても、異性としても好かれることで長く溺愛されるようになれますよ！

特に恋愛初期のメロメロな期間を超えても仲が良いカップルというのは、恋人のことを人としても尊敬しています。長く続く恋愛がしたいなら、人として好かれるための力もしっかりと磨いていきましょう。

実践17：相手に強い関心があることを伝える

相手に強い関心を持つこと。それが人に好かれるために、まず大切にしないといけないことです。

人間は自分に関心を持ってもらえると、認められたと感じて強い安心感を感じるようにできています。だから、まずは相手に強い関心があることを知ってもらう必要があります。これから教える技術は、相手に強い関心を持っていれば自然と表情や言動に表れる内容がほとんどですが、知識として理解しておくことで、より自在に使いこなせるようになるので１つずつ学んでいきましょう。

ポイントは以下の４点です。

・笑顔で話を聞く

第一印象力のところでも学びましたが、『笑顔』は最強の承認術です。笑顔を見せてくれるだけで、話している側は安心して話を続けることができます。

話すことが得意な人でもない限り、誰かに自分の話をするのは非常に勇気がいることです。

もしあなたが話すのが得意と感じていないのであれば、「自分の話を楽しんで聞いてくれているのだろうか。」「私の話ってつまらないと思われてないだろうか。」といった無意識の恐怖が出てきた経験があるのではないでしょうか。

人間は自分のことを話すのが大好きな生き物です。でも興味がない話を聞くのは苦手です。だから過去に興味を持って話を聞いてくれなかった経験があると、「自分の話を興味を持って聞いてくれないかもしれない」という恐怖心に駆られてしまいます。

でも、安心して話せる関係にならなければ、仲が深まっていくこともありませんよね。だから、まずは笑顔で関心を持って聞いていることをアピールしてあげると、相手も安心してたくさんのことを話してくれるようになります。

自分の情報を伝えるのは、安心と信頼の証です。まずはしっかりと笑顔で話を聞き、彼が自分の話をしやすいように、あなたがサポートしてあげてくださいね。

・相手にたくさん話させる

誰かのことを好きになったとき、１番やってしまいがちなミスが自分の話をたくさんすることです。

この話をすると、「好きになってもらわないといけないんだから、自己アピールが大切じゃないの？」とよく聞かれますが、この考え方は間違いです。というのも、先ほど話した通り、人間は興味のない話を聞くのが苦痛です。

たとえば家に保険会社の人が訪ねてきて、興味もない保険や宗教の話を長々とされて「保険に入りませんか？」と勧誘されても、うんざりしてしまいませんか？

しかし、こちらが全く興味がなさそうでも営業に来た人は楽しそうに話し続けてたりします。自分が興味あるもの、こだわっているもの、熱中しているものだと相手が誰だったとしても楽しく話すことができてしまうんですね。

恋愛も同じです。最初から意中の彼があなたに興味を持っていることは少ないでしょう。興味を持ってくれてない相手に、自分の話をたくさんしてしまったら恋愛に発展する可能性はなくなります。営業の押し売りと同じで、嫌な思いをさせてしまうからです。

「この人と話してても楽しくないな」と自分から思わせるのはもったいない。相手にたくさん話させることで、「この人と話すのは楽しい」と思ってもらうことがポイントになります。

ということで日常的に『聞き上手』を目指していきましょう。人から好かれやすいのは『聞き上手な人』だと言われています。聞く力を磨くことができたら、人間関係全般がうまく行くようになるので、恋愛だけでなく仕事も友達関係も、順調に進むようになり、文字通り人生がうまくいくようになりますよ。

『聞き上手』になるための練習方法や意識すべき点は、後ほど解説していきます。

・相手の興味に関心を寄せる

相手が何に興味があるのかを見抜ければ、その会話は買ったも同然です。

彼が強い興味やこだわり、熱意を持っていることに関心を寄せることは、彼にとってはものすごく嬉しいことです。

たとえば、彼が野球のファンなのであれば野球選手の話や野球のルールなどを教えてもらうのが良いと思います。野球の話を続けていく中で、ついでに野球観戦というデートの約束を取り付けることもできそうです。

自分が好きなことをわかってもらえるのは、嬉しいことですよね。やはり付き合ったら趣味を共有できたりすると、自然と一緒の時間を過ごせたりもするので、相手の興味に関心を寄せることは、付き合う前から意識しておくと役に立つことが多いです。

・名前をきっちりと覚える

ものすごく基本的なことなのですが、意外と忘れがちなのが名前をきっちり覚えることです。

自分の名前にこだわりを持っている人って多いんですよね。自覚してないことも多いのですが、実際に名前を間違われるとムッとする人も多いです。

婚活パーティーなどの初対面の場では、特にしっかりと名前を覚えておくことで好印象を持ってもらえることも多いです。

仕事などでも名前を間違えるのは、結構なリスクなので、意識して覚える癖をつけておきましょう。

実践18：話を聞く姿勢を整える

まずは話を聞く姿勢を整えていきましょう。

『話を聞いてくれている』と思ってもらうために意識したいポイントは、次の通りです。

・話に合わせて表情を変化

会話の内容に合わせて、表情を変化させることを意識しましょう。人間は『無関心・無感情・無視』に対して、とてつもない不快感を感じるようにできています。相手の話を聞いて感情を出していくことで、しっかりと話を聞いてくれている印象を与えることができます。

話を聞くときは基本的には笑顔を心がけるようにしましょう。話の流れの中で、真面目な話や悲しい話、つらい話などが出てきたときは、感じた感情をストレートに表情に出すことを意識してください。

同じような気持ちになってくれているんだと感じることができれば、話し手は安心して話を進めてくれますよ。

・目を合わせる

話を聞くときは、ときどき目を合わせることを意識しましょう。目元には、不思議な魅力があります。目を見て話を聞いている姿勢は、話に強い関心を持ってくれていると感じます。

時には、目が合うだけでドキドキして好意を持ってしまうこともありますよね。

それに「目は口ほどに物を言う」ということわざもあるように、目元からでも感情は伝わります。コロナによって、マスク姿の人と話す機会も増えましたが、目元だけでも感情を読み取ることはできますもんね。

目を合わせることに慣れていない人も多いと思いますので、レストランの店員さんなどで目元を見る練習をしておくことが効果的です。

・相手の話に合わせてリアクション

さらに話を聞いていることをアピールしたい人にオススメなのが、相手の話に合わせて少し大げさにリアクションすることです。

加減としては、イメージしたリアクションから３割増しくらいが、ちょうどいいと思います。人間のリアクションは本人が思っているよりも小さいです。

無表情のまま「え、びっくりした」って言われても、全然びっくりしているようには見えませんよね。目がまんまるに開いて、ちょっと上半身がのけぞるくらいすると、とてもびっくりしてると感じるのではないでしょうか。

・体の向きは彼のほうへ

話を聞いているという印象を持ってもらうためには、体勢も大切になります。

まず意識してほしいのは、身体の傾きです。人は興味のある話をされるとき、自然とその方向に身体が傾くようにできています。無意識のうちに前傾姿勢を取ってしまうのです。なので、まずはしっかりと相手のほうを向いて前傾姿勢を取ることが大切です。

また体の向きもとても大切です。つま先や、へその向きが話している人と全然違う方向を向いていると、「ちゃんと話聞いてる？」と思ってしまいますよね。

目から入ってくる情報は、人間の脳に大きな印象を残します。目で見えている表情や態度と、話している言葉の内容が食い違っているときには、人間の脳は目から入ってきた印象を優先すると言われています。

たとえば、明らかに彼氏が怒っている雰囲気のときに「怒ってる？」って聞いて、その返事が「怒ってない」だったとしても、あなたは彼が怒っていると判断するのではないでしょうか。

つまり、あなたがどんなに素晴らしいあいづちや質問をしていたとしても、話を聞く姿勢を整えることができていなければ、『この人、全然話を聞いてくれないじゃん』と思われてしまいます。

これらの聞く姿勢は、日常生活の中でも聞き上手な人を見つけておくと意識して真似やすいです。ここに書いてある情報以外にも、この人に話を聞いてもらうと安心するという人がいたら、ぜひ話を聞いているときの姿勢や態度を分析してみてくださいね

実践19：あいづち力

人からの信頼を勝ち取り、好意を抱かれる人は【あいづち】がとっても上手です。

相手の話を聞けない人は、自分勝手な人という印象を持たれます。

加えて、相手に上手に話させる力を身に着けないと、付き合う前に人間性を見極められず、付き合ってから辛い目にあうこともあります。

そういう意味でも「あいづち」が上手になることは、今後の人生を大きく変えるだけの力があるのです。

【あいづち】を使いこなすうえで、知っておきたいことが３つあります

①人は「正しさ」よりも「優しさ」が好き

私たち人間はついつい「正しくあるべきだ」と考えてしまう生き物です。

だから相手の意見が間違っていると思ったら議論したくなるし、できていないことがあれば、つい指摘したくなってしまいます。

正しくあろうとすることは、とても大切なことだと私も思います。

でも、人間は「感情」の生き物です。

指摘されたことが『正しい』と頭ではわかっていても、「指摘されて嫌だな…」という気持ちは心に蓄積されていきます。

気を付けてほしいのは、どんなに相手のことを想って伝えた指摘でも、『否定された…、この人は自分のことをわかってくれない…』と思うかどうかは相手次第です。

つまり「正しい」からって、「信頼される」とは限らないということです。相手の気持ちを汲み取れているかが、すごく大切なんです。

正しくあることが信頼されるのであれば、校則をきっちり守る学校の先生が大人気になっていたはずですからね。

私が通っていた学校では、真面目で融通の利かない先生は嫌われていました。あなたが通っていた学校ではどうでしょう？

きっと生徒の立場や考えも、きちんと受け止めて会話をしてくれる先生が人気だったのではないでしょうか。

正しい指摘や助言をするのは、話し相手が「本気で変わりたい、でも方法がわからない」と悩んでいるときだけにするのが、おすすめです。

②相手の『欲しい』という願いをこっそりと叶えてあげるから信頼される

あなたは誰かから話しかけられたときに、「この人は何を目的に話しているのだろう？」と考えたことはありますか？

人は目的がなければ、会話という行動を取ったりはしません。つまり、あなたとの会話を通じて目的が達成されれば、あなたの評価は大きく高まることになります。

たとえば、SNSでつらそうな文章ばかりを投稿している人たちがいますね。

この人たちは何か欲しいものがあるからSNSに発信することで、何かを手に入れようとしているわけですね。

ほとんどの場合、このSNSでの発言に対しては「同情や共感」が求められるわけです。

だから「それはひどい！」「かわいそう！」「許せない！」とか返してあげるとすごく懐かれます。
（※心の拠り所として、依存されるのでおすすめはしません）

ここで「SNSでそんなこと投稿したら、嫌われるからやめたほうが良いよ」とか言うとブロックされます。

ここで正しい意見は求められていないからですね。正しい意見を正面から受け止められるのは、それだけでメンタルが強い人間の証なんですよ。

上記はわかりやすい極端な例ですが、きっとあなたも誰かに自分の話をするとき、無意識に「こんな答えが返ってくると良いな」って思っていると思います。

もし話している相手から、的確に欲しい言葉が出てきたら、すっごく信頼して好意も出てきませんか？

相手が求めていることをしっかりと読み取り、それに適した「あいづち」を打つこと。

これが最も簡単に、人から信頼される方法です。（詐欺師やホストも使っているテクニックですので、悪用厳禁ですよ。）

自分から話して信頼されたり尊敬されるのは、聞いてあいづちを打つよりも１００倍難しいと思います。

③あいづちは６つの使い分けが大切

とはいえ、「相手の求めていることを読み取れ！」って言われても簡単にはできませんよね。

そこで、ある程度パターンを知っておくのがオススメです。その中から選ぶだけなので、適切な返事を返すのがグッと簡単になりますよ。

以下があいづちの６パターンになります

相手の話をしっかりと聞いて、この中から適したものを選んでいけば、聞けば聞くほど信頼されて、好きになってもらえます。

ではそれぞれ解説していきますね

１．同意

相手の話していることに『同意』するときに使います。

具体的には「そうですね」「その通りだと思います」といったあいづちになります。

非常に使いやすいあいづちですが、単体で使うのは少し危険なときもあります。

『同意』は使う機会が多い反面、相手の話をちゃんと聞いていなくても使えることが多い言葉です。

あいづちで「なるほど」は、使わないほうが良いとも言われます

これも「同意」「納得」にあたる言葉で、特に話を聞いてなくても、どんな場面でも使うことができるから、逆に話を聞いていないと思われるのが、使わないほうが良いといわれる理由ですね。

「同じ意見です」という言葉は、相手の意見を肯定するので重要ですが、それだけだと聞いていない印象を与えます。

なので他のあいづちと組み合わせて使うようにしましょう

２．共感

相手の話に感情が含まれていたときに使うと効果的なあいづちです。

具体的には「その気持ちわかる」「つらかったよね…」「すごく楽しそう！」といった言葉があてはまります。

相手の話から感情を読み取る必要があるので「しっかりと話を聞いてくれる」という印象を与えることができます。

また、『共感』は女性との会話で特に重要になるあいづちです。

というのも、女性は脳の構造によって、話すことそのものがストレス解消になると判明しています。

そのときに大切になるのが、「私の気持ちわかってくれたんだ…」という感情です。

気持ちを共有することで、心の中に抱えていたストレスが軽くなり、自分のことを肯定された気持ちになります。

男性の皆さんは気を付けてください。会話そのものが目的となっている女性と違い、男性が会話する目的は『解決』です。

自分の好きな人が悩んでいると、いつにも増して『解決』したくなりませんか？

私はそのせいで何度も痛い目見てきました。

彼女が話すのを嫌がるようになったこともあるので、グッとこらえて『共感』してあげてくださいね。

３．称賛・承認

相手が実績や成果の話をしているときは、『称賛・承認』を意識してみましょう。

具体的には「さすがだね」「おもしろい！」「すごいですね」といった言葉になります。

相手の話から認めてほしそうな空気を感じたら、迷わずこの言葉を差し込むようにしましょう。

間違っても張り合ったりしてはダメです。相手を勝たせることで、本当の信頼を勝ち取ることができます。

また『称賛』は男性の話を聞くときに、特に重要になる言葉でもあります

『男性は自分のことをすごいと思って欲しい』という気持ちを本能的に抱えていることが判明しています。

つまり、男性が何かを自慢するような話を始めたとき、その期待に応えるあいづちこそ、この『称賛・承認』なわけです。

私たちはついつい、自分が欲しいものを相手にあげようとしてしまいます

男性が女性に「解決」や「称賛」を送っても、思っていたような効果はありません。

同じように女性が男性に「共感」を送っても、想像していたような効果はありません。

自分の感覚ではなく、相手の求めていることを、話から読み取れるように意識してみましょう

４．促進

４つ目は促進です。

詳しく話す前に、ここからは少し上級者向けだと思ってください。

ここから説明するあいづちのテクニックは、相手が話し下手だったときに、それをサポートする役割を持っています

まずは「１．同意　～　３．称賛・承認」を使いこなすことを目指すことがおすすめです。

それだけでも一気に信頼度が増しますし、たいていの男性なら恋愛候補に入ることができます。

では、『促進』の解説に入りますね。

相手の話をもっと聞きたい！そんなときは『促進』がおすすめです。

具体的には「○○っておもしろいですか？」「詳しく知りたいです」「それでどうなったんですか？」といった言葉になります。

このあいづちは、相手に「もっと話して良いんだよ」とメッセージを送ることが目的です。

あなたが自分の話をしているとき、「これ以上話すほど興味を持ってくれてないかも」って思うことはありませんか？

これまでの会話の経験から、多くの人が「自分の話に興味を持ってくれる人は少ない」ということを学んできています。

だから信頼関係が構築されるまでは【様子見で必要最低限しか話さない】と無意識に決めている人も結構いるんですよね。

私も初対面の人にいきなり「あいづちが大事で～～」とか「恋愛ってこうすればうまくいきますよ」なんておせっかいをペラペラ話したりはしないです。

「もっと聞きたいです」「ほんとうに困っているんです」って心底興味があることが伝わってこないと、余計なお世話と思われる可能性がありますからね。

自分の話なんて聞いてくれる人は少ない。でも本当は関心をもって聞いてほしい。

こんな願いを抱えている人は、本当にたくさんいます。きっとあなたにも、そんな思いがあったりするのではないでしょうか。

だから聞き上手になると、すごくモテちゃうんですよね。

促進を上手に使って、どんな人からでも話を聞き出せると、会話において怖いものなしですね。

５．転換

『相手が話しを切り替えたがっている』と感じたときは『転換』がおすすめです

具体的には「さっきの○○って～～ですか？」「気になったことがあって～～」といった言葉になります。

『促進』のところでも少し触れましたが、「いきなり自分の話をすると失礼かも…」と考えている人はかなり多いです。

そんな人たちは本題に入る前に、前置きを挟むことがあります。

たとえば「あなたは最近、旅行っていきました？」「やっと外国に行けるようになったので韓国に行ってきましたよ」「韓国良いですね！僕はフランスに行ってきたのですが…」

このように質問で旅行の話題を出しておいて、話しの流れから自分の話したい話をする。という場面は割とよく見かけるのではないでしょうか。

悩みなど重めの話題を話したいときは、自分から話し始めてくれない場合もあるので、こちらから話を転換できると好印象ですね。

話し手の盛り上がりが感じられないときは、思い切って話を変えてしまうのも１つの手です。

６．要約

『要約』は相手の話が一段落したときや、話が長くなってきて理解が追い付かないときに使うと非常に効果的です

具体的には『それって○○ってことですか？』『○○だから～～になったんですね』といった言葉です。

相手の話で出てきた言葉を使って、話の整理や要約を短めの言葉で行います。

『要約』の良いところは、話を聞いてくれているという印象が最も伝わりやすいという点です。

相手の話で出てきた言葉を使うことで「しっかり聞いてくれているな」と思ってもらえますし、少し理解が間違っていたとしても「ここまでは理解できているけど、少し伝わり切ってないところもあるな。もう少しこのへんを詳しく話すか」と話している側も話すべき内容がわかりやすくなります。

これは話している側からすると、すごく助かります。

仕事とかで経験があると思いますが、何かを教えようとしたら、まずは相手がどこまで理解できているかを把握することが１番大切だったりします。

なので『要約』をうまく使って「あなたの言いたいことはこれであってますか？」「私はあなたの話のおかげでここまで理解できてますよ」ということを伝えてあげることで、話し手との意思疎通がますます深くなり、結果的に好意を持ってもらいやすくなります。

ぜひ日常的に使うことに挑戦していきましょう。

実践20：質問力

ここまでで説明してきたように、まだまだ親密度が足りないときは相手にたくさん話させることが大切です。

相手にたくさん話してもらうためには聞き上手になる必要があるのですが、ただただ沈黙していれば聞き上手になれるかと言われると、残念ながらそんなことはありません。

実は会話の主導権があるのは、聞き手側だと言われています。なぜなら、聞き手がどんな質問をするかによって、話し手側の話す内容が変わるからです。

つまり、良い聞き役になるためには『質問力』を磨くことが大切になります。そこで、ここからは質問力を磨くための方法を解説していきたいと思います。

①相手の心の声を聴く

まず大切なのは相手の心の声を聴くことです。人の会話には必ず何かしらの目的があります。その目的が満たされれば、その人は満足して好意を持ってくれますし、逆に満足しなければ好意を持ってくれることはありません。

➁男性が嬉しくなる３つの称賛

女性との会話では『共感』が大切ですが、男性が求めるのは『称賛』です。男性が喜ぶ称賛のポイントは、次の３つです。

男性が自身の身の上の話をするときは、称賛してほしいと無意識に思っていることが多いので、ぜひ彼の望みを上手に汲み取って満たしてあげるようにしましょう。

③男性が話しやすい話題を探ろう

大前提として、男性は女性のようにおしゃべりするのが苦手です。というのも、女性の会話は話すことそのものが目的なので、どんな話題であっても楽しく会話することができます。

しかし男性の会話は問題解決を目的としていることが多いので、女性ほど話す機会は多くありません。とある研究によると、男性は１日に7,000語くらい話せば満足するそうですが、女性は１日に20,000語くらい話せば満足するそうです。

つまり、女性のほうが約３倍もおしゃべりに慣れているということになります。

これはとてつもない経験値の差です。

つまり、男性のほうが女性よりも圧倒的に話すのが苦手なので、男性が話しやすい話題を選んであげないと、男性にたくさん話をさせるのが難しくなってしまうのです。

これが女性が恋愛で苦労するところです。彼の得意な話題を探り当てる質問力があると、この壁を軽々と超えることができるので、ライバルに差をつけることができちゃいます。

④男性が好む３つの話題

多くの男性が好む、３つの話題があります。

だいたいの男性は、この３つの話題を深堀りしていくことで話しやすい話題を探り当てることができると思います。

男性は女性のようにトレンドに詳しいわけではないので、色んな話題を展開することが苦手です。

しかし、１つのことにハマるとものすごく深いところまで知識を広げる癖があるので、自分が好きなことに関してはトコトン話すことができるのが、男性の会話の特徴です。

こだわりを持って取り組んでいることを見つけることができれば、その会話は勝ったも同然。

あとは少し質問の仕方を工夫すれば、好感度爆上がり間違いなしです。先ほど説明したあいづちと合わせて聞き上手になって、何でも話してもらえるような信頼を目指していきましょう。

⑤トリプルクエスチョンで質問上手に

質問力を高めるために、たくさん質問をしようと挑戦していくことになると思います。

そこで気をつけないといけないのは、質問の仕方が下手だと、尋問のようになってしまって不快な思いをさせてしまうことです。

たとえば、「出身はどこですか？」「好きな趣味は？」「好きなスポーツは？」と次から次へと新しい質問をしてしまうと、聞かれた側は尋問されてるように感じやすいです。

ということで理想的な質問方法を教えたいと思います。相手との仲ぎ深まる質問方法は、ズバリ『トリプルクエスチョン』といいます。

たとえば、
「好きなスポーツはありますか？」
「野球が好きです。」
「野球は今でもされてるんですか？」
「いや、今は引退してしまって、身体もぷよぷよです。」
「えー、運動してそうに見えますよ！野球やってた頃は、ポジションどこだったんですか？」
「ショートを守ってました」
「え、1番守備が上手なとこですよね！すごい！」

実際はもう少しやり取りがあると思いますが、こんな感じです。トリプルクエスチョンとは、文字通り最低でも３回、１つの話題で質問を深めていく方法です。これをすることによって、「もっとあなたの話を聞かせてほしい」という聞こうとしている姿勢が彼に伝わります。

あとは質問の仕方にもコツがいります。男性を相手にする場合は、実績を聞いたほうが称賛へと繋ぎやすいです。ポジションや活躍、大会入賞など、思わず「すごい！」と思ってしまうような話を引き出すことを意識してみましょう。

5.デート力を鍛える

恋人関係になりたかったら、やっぱりデートが主戦場になります。どんなにSNSのやり取りがうまくいったとしても、デートで良い印象を残さなければ付き合うことはできません。

ここからはデートに関する恋愛のテクニックを解説していきます。

実践20：彼を誘い出す15の方法

デートが主戦場だからこそ、まずは彼とデートに行く約束をする必要があります。彼から誘ってもらえればベストですが、時には自分から誘っていくことも大切。ここでは彼との親密度がそこまで深くないときから、気軽に誘い出せる方法を紹介していきます。どんな理由だったとしても、会うことさえできればチャンスが増えるので、積極的に誘い出してくださいね。

方法①：彼の趣味や好きなことに付き合う

彼の趣味や好きなことに付き合うことを目的とすることで、デートに誘いだす方法です。

自分が目的じゃないんだ…と少し残念な気持ちにもなってしまうかもしれません。

しかし、この方法はかなり成功率が高い方法なので、少し我慢してでも挑戦してみたほうが良いです。

男性は目的がはっきりとしていたほうが不安を覚えにくいです。女性はおしゃべりが得意なので、目的もなく遊びに行くことへの抵抗がないかもしれません。男性はおしゃべりが苦手なので、目的もなくデートに行くのはものすごく緊張します。ちゃんと楽しいデートになるのだろうかと気持ちが重くなってしまい、断られる可能性が高まってしまうのです。

目的がはっきりとしていて、それが自分の好きなことや行きたいところだったとしたら、楽しいデートになる自信が持てるようになり、デートの誘いにOKしてくれる可能性が高まります。

方法②：悩み相談を持ちかける

悩み相談を持ちかけるのも、有効な方法です。男性は頼られたら、ついついヒーローになりたくなってしまう心理を持っています。だから悩みを相談されると、「ここは男として解決できる力を見せなければ！」と乗り気になってしまうのです。

また、悩み相談には『自己開示』という恋愛における重要なテクニックを自然と行えるメリットもあります。『自己開示』とは、自分の秘密など、人に言いにくい情報を伝えることを言います。自分の言いにくい情報や秘密を伝えるということは、「それくらいあなたのことを信頼しています。」と行動で示していることになります。

人間は自分が信頼されていると実感すると、その人のことを信頼しやすくなる習性があります。「自分のことをこんなに信頼してくれる、自分のことを認めてくれる人なんだから、きっといい人だ。」と無意識に思ってしまうのです。

悩み相談を持ちかけることは、自然とこのような『秘密の共有』ができるようになるので、２人の親密さを深めるために、とても効果があるものなんです。

方法③：◯◯について教えてもらう

男性が得意なことがわかっている場合は、『○○について教えてほしい』という方法を使いましょう。悩み相談を持ちかけるのと少し近いですが、こちらは個人的な内容じゃなくても大丈夫です。

たとえば、『意中の彼が美容師だったらヘアケア商品を買いたいから一緒に買い物してほしい』とか『サッカーをやってた経験があったら、一緒に試合を観に行って教えてほしい』とかです。

「あなたしか頼れる人がいなくて…」というふうに伝えると、『信頼されているんだな』と実感できて、男性も嬉しくなってしまいます。

頼られたら断れない性格の男性は多いです。そんな男性心理を活用した方法です。

方法④：◯◯について助けてあげる

先ほどの方法の、逆パターンになります。彼がとても困っていることなどの相談をされたときは、彼の困りごとを助けてあげることを口実として、デートの約束を取り付けてしまいましょう。

ただし、男性が悩みや困っていることを誰かに話すというのは、精神的にかなり弱っていたり、本当に追い詰められた最後の手段として話していることも多いです。マウントを取るかのように話してしまうと、かえって反感を買ってしまうので注意しましょう。

彼の話をしっかりと聞いて、アドバイスを求めていることだけ助けてあげることが、とても効果的です。

方法⑤：みんなと一緒に

２人で出かけられるほどの関係性がないときには、周りのみんなと一緒に出かける方法を使うことがオススメです。

仲の良い人たちと一緒に出掛けることで、変に勘ぐられることも警戒されることもなく、遊びに誘い出すことができます。

信頼できる友達がいるのであれば、自分が恋心を抱いていることを伝えて協力してもらっても良いかもしれません。

方法⑥：もし一緒に行ったら〜

彼とそこそこ会話できる関係性であれば、会話の中で「もし一緒に～に行ったら楽しそうだね！」というセリフを入れるのも効果的です。

人間は自分が行っている未来を想像すると、その未来に行きたくなるという心理を持っています。

たとえば、コカ・コーラのCMではコーラそのもののおいしさよりも、みんなでパーティーをしてコーラを飲んで盛り上がっているようなところを見せてますよね。コーラで盛り上がるの楽しそうと思った人は、ついついコーラを買いたくなってしまうんです。

これと同じで、一緒に行ったら楽しそうだね！と一緒にデートしている未来を想像させることで、乗り気にさせることができます。

直接的に誘っているわけではないので、相手の反応を見たいときにもおすすめの方法です。

方法⑦：ダブルバインド法

ダブルバインドというテクニックを使った方法です。

たとえば、「一緒にご飯食べに行かない？」と聞くと答えは「はい」か「いいえ」になるので、「いいえ」と断られる可能性も出てきますよね。

なので聞き方を変えてみましょう。先ほどのご飯の例なら、「イタリアンと中華どっちが良い？」と行くことは決定しているかのように聞くことがオススメです。

実はこの聞き方の効果をほとんどの人は経験したことがあるはずです。学校で卒業が近づいてきたときに、『進学する？』それとも『就職する？』と先生から聞かれませんでしたか？

そんなときに、「いえ、私は就職も進学もしません」とはなかなか返答できないと思います。

それくらい効果のある聞き方ですので、ぜひ意識して使ってみてくださいね。

方法⑧：ドアインザフェイス

この方法は、最初に無茶なお願いをしてから、徐々に要求のハードルを下げていくという方法です。

たとえば、「ね、２人で泊まりがけの旅行に行こうって言ったらどうする？」などの無茶なお願いから初めていきます。相手が正常な人だったら、まず断られると思うので、そこから「じゃあ、日帰り旅行は？」「１日デートは？」と少しずつハードルを下げていきます。そして最後に、「じゃあ２時間だけ話聞いてもらってもいい？」とお願いしたら、すごく簡単なお願いのように思えますよね。

最初は無茶なお願いだったとしても、そこから徐々に難易度を下げていくことで、「それくらいなら良いかな」と思わせることができるようになります。

無茶なお願いは冗談っぽく言ってしまって、そこから徐々に真剣さが増すようにすると、より成功率は高まりますよ。

方法⑨：フットインザドア

先ほどとは反対に、簡単な要求から始めることで断りにくくする方法です。

たとえば、「甘いもの好きだったよね？」「うん、好きだよ」「ケーキとかってよく食べるの？」「うん、ケーキは特に好きだね」「新しい店舗って、よく行ったりする？」「うん、行くよ」「駅前に新しいケーキ屋さんができたみたいなんだけど、一緒に行かない？」「うん、良いよ」といった流れになります。

「明日のランチ、一緒に食べようよ」「今週末、一緒にご飯食べにかない？」といった感じで、要求のレベルを上げていく方法でも良いですし、先ほどの例のように「うん」とか「良いよ」といった賛成する言葉を積み重ねるのも効果的な方法です。

甘いもの好き、ケーキも好き、新しい店舗も興味あるということを知られたのに、誘いを断るのは『あなたとは行きたくない』と言ってるようなもので、相当嫌ってないと伝えにくいですよね。

ちょっと気まずいくらいの関係なら、「新しい店には興味なくて…」みたいに他の理由を付けることもできますが、すでに外堀を埋められているので、断られる可能性を低くすることができます。

方法⑩：非日常体験

少し特殊な方法ですが、彼が普段は行かないようなところに連れ出すのも１つの方法です。というのも、男性だけでは行きにくいところも実は多かったりするもの。

たとえば、少しこじんまりとしたカフェなどはグッと男性の割合が低くなったりするので、男性同士だけでは行きにくいなと思っている男性も少なくありません。そんなときに一緒に行ってくれる女性がいると心強いものです。

もし彼が、そうした男性だけだと少し行くことを躊躇するような場所に行きたがっているという情報を掴んだときは、自分から連れ出してあげると好印象ですし、デートへの成功率も高まります。

方法⑪：ホームorアウェイ

『デートは女性を楽しませなければならない』というプレッシャーを感じている男性も少なくありません。そんなとき、やっぱり自分が詳しいところに連れて行くのは安心感があります。これが彼のホームグラウンドに行ってあげることのメリットです。

どんなデートになるのかが想像しやすいからこそ、彼も自信を持ってエスコートすることができます。

また、逆にあなたのホームグラウンド。つまり、彼にとってのアウェイグラウンドに連れて行くのもおすすめです。私のオススメの場所を紹介させて！というふうに誘い出せば、そのデートプランはあなたが決めることになるので、彼は肩の荷を下ろして、少し気が楽な状態でデートを迎えることができます。

『彼がデートプランを考えたけど、彼も行ったことがない場所』というのが最も男性にプレッシャーをかけてしまうので、デートに行ける確率を高めるためにも、彼のデート負担を減らしてあげるのもモテる女性の気遣いということになります。

方法⑫：お礼デート

超使いやすいのが『お礼』と称してデートの約束をしてしまう方法です。人からの好意というのは、相当な理由がないと断れないものです。

たとえば、１回目のデートで彼がディナーを奢ってくれたとします。そんなときは、「今度お礼させてください。」と次のデートの約束を取り付けていましょう。

「今度の週末って空いてますか？今日ご馳走していただいたお礼に、私の好きなカフェにお誘いしたいです。もちろん、私がお支払いします。」というふうに誘ってしまえば、あっさりと２回目のデートの約束を取り付けることができます。

何か感謝するようなことをしてもらったときは、チャンスを逃さずに『お礼デート』へとつなげてくださいね。

方法⑬：お詫びデート

『お礼デート』と方法は全く同じですが、『お詫びデート』も効果的です。たとえば、仕事の都合で少し遅刻してしまったときなど、『お詫びさせてください』と次のデートを取り付けてしまえば、簡単にデートの回数を重ねることができます。

方法⑭：応援デート

誰かの応援を理由にして、デートに誘い出す方法です。

たとえば、「友達の発表会があるんだけど、どうしても一人で行くのは寂しいから一緒に応援に来てほしい」といった誘い方になります。

人は誰かの応援をしている人に好感を持つという習性があります。誰かのことを一生懸命に応援している姿を見ると、『この人と付き合ったら自分のことも応援してくれそうだな。』と無意識に感じ取るからですね。

だから、誰かを応援する機会が来たときは、上手に活用して彼との仲も深めることを意識してみましょう。

方法⑮：価値提供

男性は仕事に情熱を持っている人も少なくありません。だからこそ、仕事に役立つ情報を提供してくれる人は大切にしようとします。

たとえば、彼が建築関係の人だったら、新しくできた有名な建築家の建物に誘う。彼が飲食関係の人だったら、話題になっている人気店に誘ってみるなど。仕事や趣味など、彼の熱中していることに役立つスポットへと連れ出すのも有効な方法です。

彼が何に熱中しているのか、彼がどんな仕事をしているのかなど、彼の情報をある程度知っておく必要はありますが、少し意識しておくと、誘い出しやすくなりますよ！

実践21：好感度爆上がりデート術

いよいよデートの約束ができたら、彼との親密度を深めていくタイミングです。デートの良し悪しによって、今後付き合えるかどうかは大きく左右されます。

しかし心配はいりません。ここに書いてある方法をしっかりとマスターして、好感度爆上がり間違いなしのデート術を身に付けていきましょう。

デート術⓪：交際までは駆け引き不要

そもそもの考え方ですが、デートで駆け引きは不要です。駆け引きなんてものは、付き合ってから男性が調子に乗ったときだけ必要になるテクニックです。

駆け引きというのは、彼に不安を与えることで思い通りに動かそうとするテクニックです。

基本的に不安を与えるという方法は、良い方法じゃありません。

特に長く付き合いたいのなら、不安を与えるという方法は使わないようにしましょう。

長続きしない方法なんて使わなくても、相手のことをきちっと思いやって行動できれば、自然と幸せな恋愛が手に入りますよ。

最初の恋愛の流れでも説明したように、尊敬される人になることを目指していきましょう。下手な駆け引きをして、自分の価値を落とさないように気を付けてくださいね。

デート術①：デートは必ず遅刻しないこと

『デートは少し遅刻しましょう』なんてテクニックもありますが、絶対にしないようにしましょう。

もちろん、仕事がどうしても終わらなくて…などの理由があれば遅刻するのも仕方ありませんが、わざと遅刻するのはダメです。

幸せな恋愛や結婚を手に入れるためには、彼にも真面目に恋愛をしてもらう必要があります。真剣な交際を望んでいる彼が、遅刻してきたあなたを見たらどう思うでしょうか。「時間にルーズなのか…一緒に暮らすのは無理かもな」と思われたら、その時点で試合終了です。

真剣な交際を考えている男性ほど、こうした常識的な部分がきちっとできるかどうかは見ているものです。

デート術➁：会話の主語は『あなた』を意識すること

街中で少し聞き耳を立ててみるとわかることですが、世の中の会話のほとんどは、『自分』か『その他の誰か』が主語になっています。

具体的には、「私、この前フランスに旅行してきたんだけど～」というのが『自分』が主語になった会話です。そして「○○ちゃんが、彼氏とケンカしたらしくて～」が『その他の誰か』が主語になった会話です。

思い返してみて、自分の身の回りでもそんな会話が多いのではないでしょうか。ですが、残念ながらこの手の会話では親密度はあまり深くなりません。

理由は簡単で、誰とでもできる話だからです。せっかく彼とデートしているのに、彼が相手じゃなくてもできる会話なんです。

デートの序盤は、こうした誰とでもできる会話で空気感を作っていくのも大切ですが、やはり大切なのは２人だけにしかできない会話を作っていくことです。

そのカギになるのが、『あなた』を主語にして会話すること。

つまり、彼の個人的な話を引き出していくということになります。

「あなたはどんな恋愛をしてきたの？」「あなたはどんな週末を過ごしているの？」などがオススメです。

彼としかできない話題を意識して引き出すようにしましょう。彼の話を引き出したほうが、１つ前のところで練習した聞き上手のテクニックも磨きやすいです。

デート術③：会話の基本は全承認

聞き上手のところでも、たくさん触れましたが、会話の基本は全てにおいて承認することです。

もし彼が間違っている発言をしたとして、それをしっかりと拾い上げて反論して、彼を論破したとして、恋愛感情は高まるでしょうか。

論破したあなたはスッキリしたかもしれませんが、論破された彼はみじめな気持ちになって、あなたと話すのを嫌がるようになるかもしれません。

その結果、あなたとの恋愛が深まらなくなってしまったら、結局あなた自身も負けてしまったことになりますよね。

議論をして、正しいことと間違ったことをはっきりさせたって、生まれるのは敗者だけなんです。それでは意味がありませんよね。

正しいことを教えてくれる人は、世の中にたくさんいます。でも、間違ったことを笑って許してくれる人はめったにいません。

人間が自分の生涯を一緒にしたいと思う人は、そんな間違ったことも笑って見逃してくれて、一緒に許しあっていけるような人です。

決して正しく厳しい人ではないので、その点には注意しましょう。

自分の話を楽しそうに聞いてくれて、少しの失敗なら笑って楽しんでくれて、一緒に居るだけで自信をくれる。そんな恋人関係を作ることができると、とても幸せな家庭を作っていけます。

デート術④：１ｍｍでもすごいと思ったら、とにかく褒める

こんなことを言うと、ムッとするかもしれませんが、お世辞が超上手な人は死ぬほどモテます。

それくらい人に褒められることに飢えている人は多いです。

でも変にプライドを持って人を褒めないようにする人も多いですよね。損してるなーって思います。

どんなに褒めたって、あなたの価値は下がりませんし、むしろ高まります。人の良いところを見つけて褒めれるのって、とても立派な力です。

だから、１ｍｍでもすごいと思ったら褒めるようにしましょう。加えて、小さなことも褒めるように意識すると、すごいと思うハードルもどんどん下がってさらに褒めやすくなっていきます。

デート術⑤：終盤こそ集中する

『終わりよければ全て良し』という言葉があるように、デートの終盤は特に大切です。人間は最後の出来事を一番強く記憶します。

デートの終わり方が素敵なものだったら、１日のデートがとてもいい想い出になります。

逆にどんなに良いデートをしても、別れ際のケンカで全てが台無しになってしまうこともありますよね。

だからデート終盤こそ、しっかりと良い想い出を残すことが大切です。

特に人間はポジティブな出来事よりも、ネガティブな出来事に気持ちを持っていかれやすい心理を持っています。

たとえば、起きてすぐに体の不調は確認しますが、体の好調はわざわざ確認しませんよね。それくらい、ネガティブにばかり気を取られてしまうんです。

少し話が変わりますが、男性が『これはないな…』と思ってしまう地雷行動を紹介しておこうと思います。

デート術⑥：アフターフォロー

デートが良い雰囲気で終わった後も、気を抜いてはいけません。一息ついたときに、今日のデートを思い出してもらえるような工夫を施しておきましょう。

会ってないときに思い出すのは、惚れた証拠とも言えますよね。だからこそ、会ってないときに自然に思い出してしまうような工夫が大切になります。

①手土産作戦

デートの最初でも別れ際でも良いのですが、ちょっとした手土産を用意しておきましょう。

わざわざ手土産を買ってきてくれたというだけで、男性からすれば印象がとても良くなります。帰ってから、カバンの中を開けてみたら手土産が入っていて、あなたのことを思い出したり、手土産のことでLINEを送ってみたりと帰ってからもデート気分を思い出して浸ることができてしまいます。

手土産は難しく考えすぎることはないです。

たとえば、以前の会話で彼と甘い食べ物で盛り上がったとしたら、自分のオススメのお菓子を買ってくるとか、それくらいのレベルで大丈夫です。

➁お礼作戦

デートの誘い方でも出てきましたが、『お礼』は恋愛において非常に使いやすいです。「一緒に過ごせて楽しかったです。ありがとうございます。」など、しっかりとお礼をしておくことで、自然と会話を続けることができます。

それに男性にとって、デートは気疲れするときもあります。楽しませなければいけない！と気を張っているときもありますからね。そんな頑張りの後に、女性が楽しかったと感謝してくれると、苦労は一気に報われます。次も頑張ろうと思えるので、ぜひ感謝と喜びは出し惜しみせずに伝えるようにしましょう。

③香り作戦

香りと記憶には密接な関係があると、脳科学研究で証明されています。あなたが街中を歩いているときに、料理の香りがしてきたら割と楽に何の料理か当てることができると思います。つまり、香りを上手に使えばデートが終わった後からでも思い出してもらえるということになります。

そこで活用したいのが、第一印象力を磨くときに説明した『香水』の力です。ある程度デートで一緒に過ごせば、香水の香りがあなたの付けていた香りだと、彼もわかるようになります。

そこで手土産やハンカチなど彼に手渡すものであれば何でも良いので、軽く香水の香りをつけておくようにしましょう。これだけで、家に持ち帰ってそれを手に取ったときに香りが広がるようになり、より鮮明に思い出してもらいやすくなります。

些細なことですが、デートの誘い方のところでも説明したように、どんな目的でもデートの回数を重ねたり、LINEの回数を重ねることが大切です。そのやり取りの中で恋心は育っていくことを、よく意識してみて下さいね。

さいごに

ここまで読み進めていただき、ありがとうございました。

デートをしっかりと重ねることができていれば、ここまでの技術で恋人関係になることができていると思います。もし、ここまででまだ恋人関係になっていないのであれば、好きバレが足りないかもしれません。

男性は失敗を極端に恐れるので、告白も成功する自信がないと、なかなか実行しようとしてくれません。

この段階まで来たら、彼もあなたのことが好きになっているはずです。２人の間にある温度差を揃えていくことが大切なので、脈ありだと感じる場面が増えてきているのであれば、あなたからも脈ありだと伝える行動を増やしていくようにしましょう。

さて、ここまでは交際をするために『彼の嫌がることをしない』という考え方で進めてきました。そのために「相手の話を聞くことに集中する」などの行動を進めてきましたが、交際後は取るべき行動が変わってきます。

相手が惚れているからこそ、ある程度はわがままになっていったほうが良いです。

話をたくさん聞いてもらったり、幸せにしてもらうことに自信をもってくださいね。

男性は１つのことしか集中できません。仕事が忙しい時などは、女性のように上手にバランスを取ることができないので不安にならずに彼が仕事を成し遂げることができると信じてあげてくださいね。

また、男性は「尽くした結果、彼女が幸せそう」にしてくれることで幸せを感じます。女性は自分が愛されていることを実感することで幸せを感じる脳の構造なので、彼にも同じようにたくさん尽くすことで幸せを感じてもらおうとします。でも、男性は愛されることではあまり幸せを感じないんです。なので、無理して女性が尽くす必要はありません。不満が溜まるだけなので、たくさん甘えて男性に動いてもらうようにしましょう。してもらったら嬉しいことをたくさん伝えて、少しでも頑張ってくれたら感謝と喜ぶこと。その繰り返しで、自然と彼も彼女の喜ばし方を学び、彼女が喜んでくれると自分も嬉しいことに気付いていきます。

男性と女性は思考も脳の仕組みも全然違うので、自分の感覚だけで判断せずに話し合う関係性を作っていけると、どんな状況にも２人３脚で乗り越えていけるようになります。交際をゴール地点と考えず、そこから良い関係を作っていってくださいね。